그때 그때 듣는 음악의 장르가 워낙 달라지는 편인데, 한동안 듣지 않다가 최근 몇 개월은 J-Rock 을 많이 들었다. 운동할때나 드라이브 할 때 특히 많이 들었는데 고등학교 다닐때 생각이 나서 좋더라. 영상도 많이 봤다. 뮤직비디오나 라이브 공연 영상 같은거. 대형 운동경기장급 공연이 아닌 라이브 하우스에서 공연하는 밴드들의 영상을 많이 봤다. 스...

작년 이맘때 쯤에는 뒤뜰에 밥먹으러 오는 고양이들을 잡아서 중성화 하느라 정신이 하나도 없었다. 좋은 분들의 도움을 받아서 통덫을 빌리고, 지자체와 연계한 TNR 사업 지원까지 받아서 중성화 비용은 무료로 처리되었기 때문에 잡아서 수술 후 집에서 요양만 시켜주면 됐었다. 그런데 그래도 정신없었다. 사료를 먹으러 들어가서 밟아야 작동하는 통덫 특성상...

1RM 은 “1 Repetition Maximum” 의 줄임말로, 운동 시 한 번에 최대한의 노력으로 중량의 저항에 대항해서 발휘할 수 있는 근력을 뜻한다. 쉽게 말하면 “1회에 들 수 있는 최대무게”. 예전에 240kg 을 들고 블로그에 남겼던 포스트 이후에 두 번의 개인기록 경신이 있었다. 245kg, 그 다음 250kg (인생 최대치). 컨디션...

어머니가 이야기 해주셔서 웃고 넘겼던, 어릴때의 기억이라 어렴풋한 일화중에, 비오는 어느날 길고양이가 불쌍했었던지 티셔츠안에 품고 집에 와서는 “엄마, 나 얘 키울거야” 하며 울고불고 했다는 이야기가 떠오른다. 고양이는 내 배를 엄청 할퀴어대서 피가 범벅이었더랬지. 부모님의 반대로 키우지는 못했지만 어린 나녀석, 참을성이 좋았구나. 춘심이와 콩심이...

2023년 6월의 마지막 날, 트위터에서 팔로우 하던 분으로부터 블루스카이 초대장을 받았다. 작별인사를 트윗했는데 운이 좋았다. 트위터에서 나는 아주 못됐거나 이상한 놈은 아니었나보다. 적어도 몇 사람에게는… 아마도. 해외 SNS 나 온라인 커뮤니티만 보다가 한국 트위터 계정을 만든 이유는 (사실 이미 만들어 놨었던걸 본격적으로 시작했던 이유는) 국...

잠자는데 방해되니까 저녁에는 커피는 마시지 않으려고 했는데, 차게 식은 커피를 아직도 홀짝거린다. 맛이 좋았는데 식으니 별로다. 그래도 키보드에 손을 얹고 쓸거리를 생각하다보니 머그컵에 저절로 손이 간다. 블로그를 방치해둔지 1년 반이 지났다. 열어보지도 않았고, 문자 그대로 방치해둔 것이었다. 마지막 포스팅 이후 잠시 블로그에 대한 생각을 다시 할...

일이나 기타 생산적인 활동에 대한 효율은 물론, 정신적/심리적인 안정에도 도움이 된 time tracking 에 대해 몇 자 남겨본다. time tracking 은 “시간 추적” 이라는 문자 그대로의 해석 보다는, “언제 어떠한 일을 하였는지를 시간별로 기록하는 과정” 이라고 정의하는게 문맥에 어울릴 것 같다. 1. 어떻게 시작되었나? 2014년 컨...